今日のお話は食品添加物のお話をしたいと思います。
皆さんは食べ物を買う時は何を気にして買いますか。
お値段を気にする人もいます。
食品に入っている添加物を気にする人もいると思います。
よくオーガニックの専門店を覗いてみると割と人が入って流行っているんだなと思いました。
なるべく安全で安心なものを求める人が多いのかもしれませんね。
添加物は食品を買うと裏を見ると小さな字で細かく書いてあります。
この食品添加物をご存知ない方に簡単に説明すると、
保存料、甘味料、着色料、香料など食品の製造工程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。
昔は冷蔵庫が無かったので食べ物を保存するためにお肉や魚を燻製にしたりして長持ちさせる工夫をしたり、植物の実や葉や花を使って色や香りけに使われて来たのが始まりです。
添加物を気にしてこだわるのはとてもいいことだと思います。
しかし、この世の中で全てのものを安全なものを求めるのは難しいのが現状です。
そして、こういったオーガニックの専門店は結構なお値段がします。
また添加物を気にして食べたい物を我慢する生活はストレスも溜まります。
なのでこういう添加物を気にして生活を続けるのは無理があると思います。
そこで最低限、毎日食べるものは出来るだけシンプルなものを選びましょう。
加工食品はなるべく買わないようにする。
どうしても食べたい物に添加物が入っても我慢せずに食べる。
その分、他のものに気をつける。
なるべく自分で作る。
添加物てんこ盛りのコンビニ弁当や手軽で便利な加工食品はなるべく摂らないようにする。
お弁当に入っていたかまぼこはやめようとかウインナーは残そうとか。
それだけでも添加物の点数は減ります。
色んな人の意見や書物は参考になるけれど、結局のところ口にするのは自分ですから、自分が一番楽に続けられる事が大事だと思います。
と言うことで今日は食品添加物の話をしました。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
ではまた次回。
【Jooチャンネル説明】
✳️自分らしく生きたいあなたを応援します。
この放送を聴いて少しでも前向きになってもらえたり、共感出来たり、何か１つでも得られるものがあればいいなと思います。
【配信内容】
▶️朗読講座で学んだこと。
▶️日本の神さまの素晴らしさ大切さ。
▶️介護、施設での気づき。
▶️人間関係での気づき、雑談。
☪✧*°｡˚✩｡˚✡ °｡˚✩｡˚*✧☪
【資格】
美容師 管理美容師 介護福祉士
ガイドヘルパー 福祉用具専門相談員
Microsoft Officeスペシャリスト
品質管理検定(QOL)
家電AV製品修理技術
朗読、朗読劇、声劇など好き。
⛩神社、仏閣巡りが好き。
・スライダー体質(電気得意体質) 身体に電気が溜まりやすいので電化製品と相性が悪いです。
・招き猫体質(なぜか人が集まってくる)
【Instagram】
https://www.instagram.com/shochanda04
#朗読 #朗読講座 #Jooの星空文庫 #青空文庫 #さよ空文庫 #standfm #スタエフ初心者 #幸せバトンリレー #スタエフスタート10日組 #雑談 #ライフスタイル・生活
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6317e5b48b069b4d0f9e732c
