「クロノタイプ診断」
①クマ型。一般的に朝型ですね。朝から昼にかけて平均して力が出るタイプです。開放的で基本人に親切ですが、初見だと人見知りが出ます。
②ライオン型。超朝型。朝一番から即動けて、昼までが力のピークです。バリバリ動ける仕事熱心なタイプです。夜は早めに寝て、十分睡眠を取らないと力が出ません。
③狼型夜型。朝勤務には向いていません。夕方から24時までが力のピークです。気分屋さんですが、創造性が高いタイプです。
④イルカ型主に夜型です。このタイプは睡眠時間が短くても大丈夫。慎重で知性的コツコツ打ち込むタイプです。
熱中しすぎて生活バランスを崩しやすいので注意が必要です。
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