最近は体調が良くなくて、今日はついに発熱！1週間前の彩の国試走110km7,000m+Dが効いてるかな笑
GarminのHRVステータスも52とかなり低く、まずはゆっくり休みます。
ところで、みなさんHRVって何かご存知ですか？どのセンサーで、どうやってモニターしてるか？影響しているのは何か？今日はその中身を簡単にお伝えします。
#トレイルランニング #トレラン #HRVステータス #Garmin #光学式心拍センサー
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
