参詣道トライアングルから1週間経ちますが、脚のむくみがやっとマシに。でも膝や太腿の痛みが残って、まだゆっくりリカバリーしている私です。
今日はむくみの原因と対策について調べたのでしゃべくりました〜！おまけで春のウォーキングイベントで記録している歩数の話。参詣道トライアングル全体で約34万歩でした笑 そらシステム異常ちゃうかと思いますよね。
#参詣道トライアングル #トレイルランニング #トレラン
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
