最近よく聞かれます。
ナゼそんなに本を読めるのか？
どうやって時間を作っているのか？
数えてみたら、一月だけで11冊本読んでいました。
漫画を除いてなので、漫画を入れたらもっと読んでいます！
ビジネス書とか、実用書であれば
“必要なところだけ読む”
もできるのですが、私が最近読んでいる本は、ほぼ小説です。
10/11は小説！
小説は飛ばし読みをしたら、
ストーリーが入ってこなくなるから、
基本的には最初から読み進めています。
速読などの読書術を実践しているわけではありません。
では、なぜこんなにも本を読めるのか？
その秘訣は…
「時間を作っている」
です！
スキマ時間を活用しているというのもありますが、
私の場合、大きなブロックで分けています。
○時〜○時まではみっちり仕事
それ以降は、読書。
この日は、仕事！この日は、自由に使える日
という感じで、スケジューリングしています📝
空けた時間で、集中して読んでいるんです。
脳には「アイドリング時間」が必要です。
「タスクスイッチング・コスト」とも言います。
ざっくり言うと、
「作業を切り替えるときに脳が再起動するまでのロス時間」
5分のスキマ時間のうち、最初の3分が脳の再起動に使われていたら、
実際に集中できているのはたったの2分だけ。
これでは効率が悪いのも無理はありません。
なので、固めてしまう。
会議する日なら、「午前中は会議」
のように固めてしまう。
会議→作業→会議…
だと、一々スイッチングしないといけなくて、
効率が悪くなってしまいます。
施術も、
・前後の準備時間
・カルテの確認時間
・気持ちを切り替える時間
が必要です。
（アイドリング時間）
アイドリング時間は短ければ短いほど良くて、
時間を固めてしまえば、施術モードに入る時間を短縮することができます。
時間は最大の資産です⏰️
大事に使っていきましょう✊️
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