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こんにちは、しつもん対話師の谷川陽介です！今日のテーマは「自分に問いかけてモチベーションを高める」です。モチベーションが下がりやすい、続かない…と悩んでいる方に、今日はしつもんを活用したモチベーションアップの方法をお伝えします！
モチベーションが続かないとき、皆さんはどうしていますか？多くの方が、やる気を出そうと無理にポジティブになろうとしたり、外的な刺激に頼りがちです。でも、それでは短期間しか効果が続かないですよね。そこで今回は、しつもん対話を活用して、内面的な動機づけを引き出し、持続的なモチベーションを保つ方法を解説します。
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