「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは、しつもん対話師の谷川陽介です！
今回のテーマは「自己対話を通じて新しい習慣を無理なく作る方法」。どんなに良い習慣でも、なぜか続かない、始められないと感じたことはありませんか？そんな時、しつもん対話を使うことで「やらない理由」や「続けなかったことで得ていた安心感」に気づき、自分に合った無理のない一歩を見つけることができます。
しつもん対話は、自分の本当の気持ちに寄り添いながら習慣化をサポートするプロセスです。例えば、「この習慣を続けた未来の自分は、どんな場所にいて、どんな感覚を味わっているだろう？」といった問いかけを通して、長期的なメリットを五感で体感しながら新しい習慣を楽しんでみませんか？
今回も実際にしつもん対話で習慣化に成功したエピソードやお客様の声も交え、自己対話のポイントを分かりやすくお伝えしています！
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