「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です。
今日のテーマは「自分をもっと好きになるセルフケア」。
「いつも自分に厳しくしすぎてしまう…」
「頑張っているのに、なんだか自分を好きになれない…」
そんな風に感じたことはありませんか？
この放送では、しつもん対話を通じて、自己肯定感を高め、心の中から自分を大切にするための5つのステップをご紹介します。
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