【あらすじ】 京都マラソン2026の抽選に外れた悔しさから、勝手に同コースを走ると宣言して3ヶ月。
沿道の応援なし、交通規制なし、信号待ち地獄の「1人フルマラソン」をついに実行しました。
「なんでこんなことやってるんだ？」と自問自答しながら走り抜けた44歳の記録です。
【この放送でわかること】
✅ 大会と単独走の決定的な違い（信号・トイレ・モチベーション）
✅ 40代でも成長を実感できる体の変化
✅ 「自分で決めたことをやり遂げる」がメンタルに与える影響
#京都マラソン #ランニング #40代からの挑戦 #フルマラソン #自己肯定感 #ポッドキャスト #サブ4 #マラソン練習 #京都 #メンタルトレーニング
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動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。
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