この放送は、マラソンで膝を痛めた私が75日間「一切走らず」にリハビリを続けてきた記録の一区切りです。
痛みの原因は筋肉なのか？
関節なのか？
いや、実は「脳が記憶した痛み」かもしれない。
ある先輩ランナーの助言をもとに、
私は「走らずに治す」という選択をしました。
この75日間、トレーニングゼロ。
ウォーキングのみ。
すべては「京都マラソン2026」にもう一度出場するために。
一度は「もうフルマラソンは無理かも」と思い、
トレランやサイクリングに切り替えることも考えました。
でも、それでも私は「京都を、もう一度走りたい」と思ったんです。
・膝を痛めたランナーが取った“走らないリハビリ”とは？
・75日間で本当に痛みは消えるのか？
・なぜ私は京都マラソンにもう一度出たいと思ったのか
・リタイアではなく“再構築”するための思考法
問いかけ
・「走らないこと」も挑戦ではないか？
・“前に進む”とは、必ずしも走ることなのか？
・諦めない、ではなく“再設計する”勇気の持ち方とは？
この放送は、ケガで止まっているすべてのランナー、
そして「続けるべきか迷っている人」へのエールです。
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10歳男児&7歳男児の父親をしつつ
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動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。
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