Description

「やらなきゃ」と思うのに、なかなか動けない日。

そんな自分にモヤモヤしていたわたしが、最近試してみたのが「3分ぼーっとする」こと。

きっかけは俳優・遠藤憲一さんの“2分寝る”という習慣でした。

座って3分アラームをかけてぼーっとしてみたら、

不思議とスッと動けるようになったんです。

眠れるヒーリングボイス🎁
👉 https://lin.ee/a7pbU4W

#スタエフ
#動けない日の処方せん
#やさしいサボり方
#心の余白
#きづな日和
#やせなくても選ばれる恋

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