Die Temperaturen werden kälter und viele von uns treibt es in die Wärme. Vor allem in die Sauna.
Und wie Du weißt, ist in die Sauna zu gehen sehr gesund: es stärkt das Immunsystem, die Haut wird gereinigt, Gefäße werden trainiert, die Lungenkapazität wird um 10 - 14% erhöht und der ganze Körper wird entspannt.
Und gerade aus diesem Grund heraus, dass die Sauna ein Ort der Entspannung und Ruhe ist und man dabei eigentlich zu 99% nackt ist, gibt es hier ein paar Grundsätze, die jeder beachten sollte, damit man nicht durch Fauxpas sich und den anderen die Entspannung ruiniert.
