Sicher ist Dir aufgefallen, wenn eine Stimme besonders gut klingt. Wie fühlt sich das an für Dich? Es gibt ein angenehmes Gefühl und man könnte dieser Stimme lange zuhören.
Anders ist es, wenn eine Stimme unangenehm klingt. Vielleicht klingt sie heiser, rauchig, nervös oder hoch. Das gibt ein komisches Gefühl und man möchte, dass die Person besser aufhört zu sprechen.
Wie schaut es aber mit Deiner eigenen Stimme aus? Bist Du glücklich damit? Oder geht es Dir wie vielen anderen auch, die sagen: Ich kann meine Stimme nicht hören.
Eines ist sicher: Eine gute und gut sitzende Stimme bringt dir mehr Erfolg. Egal was Du machst. Denn wenn Du Deine Stimme trainierst, wird sie immer besser. Und Du wechselst Deine Stimme ja nicht aus, wenn Du privat oder beruflich mit jemandem sprichst. Du hängst sie nicht an den Haken wie einen Mantel oder eine Jacke.
Techniken kann man sich angewöhnen. Eine gute Atmung, eine bessere Artikulation oder eine abwechslungsreichere Betonung helfen dabei, dass man Dir gern zuhört. Eine innere Öffnung und Weitung des Brustraumes unterstützen den Wohlklang Deiner Stimme.
Ich gebe Dir heute ein paar Übungen mit, mit denen Du Deine Atmung verbesserst und auch die Resonanzräume weitest, so dass die Stimme besser klingen kann. Eine ruhige Atmung ist in vielen Situationen nützlich. Sie kann Deine Nerven beruhigen, sie lässt Deine Stimme ausdrucksstärker werden und sie wirkt entspannend für das Zwerchfell und alle Muskeln.
Vor allen Dingen übt eine ruhige Atmung einen gesunden Druck auf die zwei kleinen Stimmlippen aus, die bei zu hohem Druck schnell heiser werden.
Dazu gibt es wunderbare Übungen, die ich bereits in den Episoden 6 und 7 vorgestellt habe.
Deswegen heute nur eine kurze Erinnerung und mit folgenden Übungen im Podcast:
1. Ruhiger Atem
2. Artikuliere gut
3. Betone unterschiedlich
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