Heute beschäftigen wir uns mit einem wichtigen Thema der inneren Selbstheilung. Der Vergebung. Wenn andere Menschen uns verletzt haben oder wir uns auch selbst verletzt haben durch unser Verhalten oder durch falsche Glaubenssätze, dann ist es an der Zeit zu verzeihen. Uns selbst und anderen um wieder in das eigene Gleichgewicht und die Harmonie mit uns selbst zu kommen. Das hawaiianische Vergebungsritual „Ho’ oponopono“, das übersetzt so viel wie „Alles wieder richtig machen“ bedeutet, kann uns dabei helfen wieder in unser eigenes Gleichgewicht zu kommen.
Niemand von uns ist eine Insel. Es gibt Menschen die uns ärgern oder verletzen. Manchmal verletzten wir uns selbst. Wir sehnen uns nach Harmonie und Ausgleich und leiden doch unter aktuellen oder vergangenen Konflikten.
Das liegt daran, dass das Universum per se in Harmonie ist und wenn wir in einem Konflikt sind schaffen wir ein Ungleichgewicht.
Dieses Ungleichgewicht ist sehr belastend und kann verschiedenste Gefühle wie Wut oder Trauer hervorrufen. In jedem Fall belasten uns diese Gefühle in unserem täglichen Leben.
Sie behindern uns häufig in neuen Erfahrungen. zB Verletzungen aus alten Beziehungen belasten neue Kontakte und Beziehungen.
Manche Verletzungen sind schon Generationen vor uns passiert und wurden immer wieder unbewusst von den Eltern an die Kinder weiter gegeben.
„Hurt people hurt people.“ Verletzte Menschen verletzen Menschen. Das gilt sowohl in der eigenen Familie als auch mit Menschen in unserem Umfeld.
Das wissen darum, dass diese Menschen nicht besser können, weil sie es selbst nicht besser gelernt haben oder selbst so in ihrem eigenen Schmerz verstrickt sind, macht es uns leichter ihnen zu verzeihen. „Die können nicht besser.“ Es ist keine böse Absicht.
Und dann gibt es die Momente die nicht böse gemeint sind, die wir aber durch unsere eigenen verletzten Filter schieben und möglicherweise missverstehen. All das ruft nach Heilung. Damit es uns selbst besser geht aber auch den Menschen die das direkt oder indirekt betrifft.
Deine innere Welt ist das, was deine äußere Welt existieren lässt. Du schaffst deine eigene Realität. Das bedeutet, dass du auch deine eigene Realität für dich zum positiven verändern kannst. Sprich du kannst dich selbst heilen.
Diese Heilung entsteht durch Vergebung. In dem Moment in dem du dem anderen und dir selbst vergeben kannst übernimmst du die Verantwortung und kommst aus der Opferrolle. Es braucht Stärke um aus der Opferrolle und in die Selbst-Verantwortung zu gehen. Aber wenn du wieder in deine eigene Kraft kommen willst ist das der einzige Weg. In der Opferrolle wirst du dich immer schwach und hilflos fühlen. Also gehe jetzt in die Selbst-Verantwortung.
„Ich übernehme die 100%ige Verantwortung. Alles was mir passiert hat mit mir zu tun. Ich habe meinen Anteil an dem was passiert ist. Was mir passiert hält mir meine eigene Aufgabe vor Augen. Was soll ich aus dieser Erfahrung lernen?“ Und sei dir sicher, das Leben schenkt dir immer wieder dieselbe Erfahrung, bis du aus ihr gelernt hast und den nächsten Schritt gehst.
Wenn du in die Verantwortung gehst, hast du die Chance „Alles wieder richtig zu machen“ „Alles wieder richtig machen“ bedeutet im hawaiianischen „Ho’ oponopono“
„Ho’ oponopono“ ist ein Vergebungsritual und besteht aus vier Sätzen die man zu dem Menschen spricht, dem man vergeben möchte oder auch zu sich selbst spricht: 1. Es tut mir leid 2. Bitte verzeih mir 3. Ich liebe dich 4. Danke
Es tut mir leid was ich getan habe, was ich dir angetan habe oder mir selbst
