Wenn uns jemand oder etwas im Alltag aufregt, verängstigt, traurig macht, haben wir das häufig länger im Kopf. Unser Gedankenkarussel dreht sich, es zieht uns "runter", die Stimmung ist meistens dahin und wir merken auch wie es unsere Energie zieht. Doch auch wenn wir uns dann bemühen, an was anderes zu denken, das Thema kommt immer wieder.. mehr noch.. irgendwie drehen sich die Gedanken immer wieder um diese unangenehme Sache. Ich zeige dir hier 5 Impulse, wie du aus so einem unangenehmen Gedankenkarussel rauskommst. Probiere es direkt beim nächsten Mal aus, und Du wirst sehen, dass du es möglicherweise nicht mehr so nah an dich heranlässt.
