Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt.
Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier erzähle ich wie ich damals vor mehr als 10 Jahren auch in diesem Hamsterrad war und feststeckte. Stresssymptome des Körpers habe ich bewußt überhört, nur noch funktioniert. Erst durch die Diagnose Brustkrebs mit 39 Jahren blieb mein Hamsterrad stehen. Die Diagnose hat meine Sicht auf das Leben gravierend geändert. Aber es war auch für mich ein langer Weg und dabei hat mir die Meditation und die Achtsamkeit diesen neuen bewußten Blickwinkel auf das Leben geschenkt. Und wie das passiert ist, dass erzähle ich hier in meinem eigenen Erfahrungsbericht.
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Also lass uns das LEBEN bewusst LEBEN, denn wir haben nur das eine!
Deine Angela
