#Folge 0211 - Die 4 Stressreaktionen und wie wir sie meistern
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was sind die vier Stressreaktionen, die jeder Mensch meistern muss und wo kommen diese her?
📌 Wie erkennen und ordnen wir die Stressreaktionen bei uns selbst und bei anderen zu?
📌 5 Methoden, um diese zu meistern
📌 5 praktische Tipps
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de
Bilaterale-Hemisphären-Stimmulations Musik aus der Folge 0060.
Bitte immer mit Kopfhörern und niemals beim Auto und Fahrradfahren hören.
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise in der Folge 0059.
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
Stressfreier Tag - Bleiben Sie in der Gegenwart und atmen Sie weiter - aus der Folge 0172
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0172-stressfreier-tag/
Die neuronale Re-Set Übung aus der Folge 0100
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/
Die Coaching-Methode wingwave® aus der Folge 0206
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei
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Ihre Rebecca Soetebier
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