Das Wissen das es menschlich ist folgende 3 Stressreaktionen zu haben, schafft erste Gelassenheit. In dieser Folge bekommt man eine sehr einfache Erklärung, wie das Gehirn aufgebaut ist, wo der Stress herkommt und das man mit diesen Reaktionen normal ist. Die Reihenfolge ist frei gewählt und ist sogar Situationsabhängig.

1. weglaufen

2. Tod stellen

3. drauf hauen

Stress ist wie Elektrizität, hat man zu viel Spannung knallt die Lampe durch und hat man zu wenig Spannung kommt man nicht ins tun, man braucht einfach die richtige Spannung.