Vid tävling i bänkpress är det vanligt att lyftaren bryggar upp sig.
Varför gör folk det? Och är det inte ganska fuskigt att brygga när man tävlar i bänkpress? Borde DU brygga när du tränar bänkpress?
Detta och mer om ämnet bänkpress avhandlas i dagens avsnitt.
Hålltider:
"IPF" som omnämns i avsnittet står för "International Powerlifting Federation", och är det största, dopingtestade styrkelyftförbundet. Det är till det som Svenska Styrkelyftförbundet är anslutet.
Denna podcast produceras av Styrkelabbet.
