Gefühle wollen gefühlt werden – nicht bewertet. Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Emotionen, nur solche, die gehört werden wollen. Was wir runterschlucken, staut sich. Was wir ignorieren, sucht sich einen anderen Weg – oft durch den Körper, durch Erschöpfung, Rückzug oder innere Leere.
Nicht das Fühlen macht uns krank, sondern das Nicht-Fühlen. Was es mit primären und sekundären Emotionen zu tun hat und vieles mehr, erfährst Du in dieser Folge.
Viel Spass und Freude beim anhören!
Herzlichst deine Tanja
