In dieser Folge teile ich, was mir geholfen hat, meine gute tägliche Yoga Routine zu etablieren. Vielleicht hilft es dir, dein Ziel in Angriff zu nehmen und zu erleben, wie gut sich das anfühlt, ins Handeln zu kommen.
Hier das Buch, von dem ich gesprochen habe:
"Mini Habits" von Stephen Guise
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