Angst als eine der Basisemotionen ist unwahrscheinlich wichtig, um uns vor Gefahr zu schützen, rechtzeitig zu alarmieren und uns damit Zeit einzuräumen, um alternative Wege zu finden. Das ist gut so!
Angst in ihrer übersteigerten Form verhindert allerdings, dass wir uns überhaupt auf den Weg machen. Sie kann uns - beruflich wie privat - aufhalten Entscheidungen zu treffen, unsere Meinung zu sagen, Beziehungen zu gestalten, Grenzen zu setzen oder Forderungen zu formulieren. Angst in dieser Form scheint dann nicht nur unser Gefühl zu sein, sondern unsere Realität. Damit steht die Frage erneut im Raum - wer hat den Hut auf? Deine Angst oder Du? In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Du wieder die Oberhand bekommst und handlungsfähig wirst.
Hört einfach rein. Ich freue mich auf Eure Kommentare.
