Benjamin Benter war zuletzt Athletiktrainer der U19 des Karlsruher SC und Verantwortlich für die Athletiktrainer im NLZ. Wir reden über die Planung der Vorbereitung im athletischen Bereich. Was muss man bei den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Sprintfähigkeit und Regeneration beachten? Viele praktische Tipps für eure Vorbereitung.
Viel Spaß beim Hören!
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Benjamin Benter: https://bennibenter.de/
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