"El primer paso para entender las emociones de los demás es conocerse a uno mismo"
Este libro comienza haciendo referencia a algo que es fundamental a la hora de entender y gestionar nuestras emociones de manera que estas influyan de forma positiva en nuestras relaciones con los demás. Y esto tan fundamental, es que nuestras habilidades para la gestión emocional no son algo innato porque hasta hace relativamente poco vivir consistía únicamente en sobrevivir y el amor familiar se fundamentaba en cubrir las necesidades básicas y de protección de los hijos.
Hoy en día todo esto ha cambiado hasta tal punto que resulta imprescindible trabajar las emociones para "sobrevivir" en una sociedad cada vez más diversa y cambiante donde las relaciones interpersonales y las interacciones sociales abundan en nuestras vidas y requieren que sepamos cómo afrontarlas y desenvolvernos en ellas.
A pesar de esto, seguimos sin estar preparados para iniciar e incluso mantener relaciones sanas debido a todos los condicionantes que influyen en nuestro desarrollo personal y emocional y que comienzan desde los primeros años de vida, los cuales son claves y determinantes en la manera en que nos sentiremos y relacionaremos como adultos.
Para ello, en este libro vamos a encontrar un recorrido desde la infancia y la adolescencia hasta llegar a la edad adulta para entender cómo cada etapa, y los aprendizajes o carencias propios de la misma, afectan a nuestra estabilidad y bienestar en la etapa siguiente de manera que lo que arrastramos de una previa se mantiene con nosotros indefinidamente por no haber quedado resuelto en la etapa correspondiente.
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