Vorsicht Tabu-Thema!
Angst zu haben, ist nicht cool 😎. Busy und gestresst zu sein, dagegen schon.
Wenn ich meine eigenen unbeliebten Gefühle wie Angst, Wut und Frustration unter das Etikett „Stress“ packe, dann muss ich sie nicht fühlen. Und ich habe gleichzeitig einen Feind im Außen, den ich bekämpfen kann.
Ich weiß, wovon ich spreche. Denn ich habe es viele Jahre meines Lebens genauso gemacht.
Ich habe Yoga missbraucht, um mich gut zu fühlen und vor meinen eigenen Gefühlen davon zu laufen.
Erfahre in dieser Podcast-Episode:
👉 welche Masken wir tragen, um unsere Angst vor uns selbst und anderen zu verbergen
👉 wie wir ein gesundes Verhältnis zu unserer eigenen Angst kultivieren können
👉 wie wir unsere Angst an die Hand nehmen und zur Verbündeten von Veränderung machen
Infos und Links:
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