In dieser Podcast-Folge geht es um Feedback und darum, warum es sich so oft ganz anders anfühlt, als es eigentlich gemeint ist. Feedback ist eben nie nur sachlich. Es geht nicht nur in deinen Kopf, sondern immer auch direkt in dein Nervensystem.
Ich nehme dich mit in zwei sehr unterschiedliche Feedback-Erfahrungen aus meinem Leben. Das eine Feedback hat in mir sofort Klarheit, Weite und Energie ausgelöst, während das andere Druck, Enge und inneren Widerstand erzeugt hat.
Ich erkläre dir, was dabei in deinem Gehirn passiert: warum Feedback blitzschnell bewertet wird, warum dein Körper reagiert, noch bevor du überhaupt nachdenken kannst und weshalb wir unter Stress fast automatisch am Kritischen hängen bleiben. Genau hier wird auch klar, warum das klassische Feedback-Sandwich aus neurobiologischer Sicht oft nicht funktioniert – und warum ich es das „Arsen-Sandwich“ nenne.
In der Folge bekommst du neurowissenschaftliche Einordnung und ganz konkrete, alltagstaugliche Mind Moves. Für Situationen, in denen du Feedback bekommst und genauso für Momente, in denen du selbst Feedback gibst.
Mit dem Ziel, dass Lernen möglich bleibt. Dass Verbindung entsteht. Und dass Feedback dich stärkt, statt dich innerlich dichtzumachen.
Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Familienalltag:
Diese Folge hilft dir, Feedback bewusster einzuordnen und einen neuen, menschlicheren Umgang damit zu finden.
