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Title: [German] - Spektrum Kompakt: Gesund essen
Author: Spektrum Kompakt
Narrator: Karsten Wolf
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 9 minutes
Release date: October 15, 2022
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Mehr Hülsenfrüchte statt Fleisch für ein verlängertes Leben, fettarmes Essen als Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viel frisches Obst und Gemüse und dazu der neue Trend fermentierte Lebensmittel: Die Empfehlungen zu gesunder Ernährung sind so bunt wie eine Speisekarte, und nicht jeder Ratschlag lässt sich mit Studienergebnissen belegen, wie diese Ausgabe von Spektrum Kompakt zeigt.-
