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Title: [Spanish] - Mindfulness. Atención plena
Author: Xud Zubieta
Narrator: Rafa Serrano
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 3 minutes
Release date: November 3, 2022
Genres: Relationships & Intimacy
Publisher's Summary:
'Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.'