Diese Episode ist ein Muss für alle Frauen! Wir sprechen darüber, warum Krafttraining weit mehr als nur Muskelaufbau bedeutet – besonders in der Menopause. Du erfährst, wie gezieltes Training deine Gesundheit, Hormonbalance und Lebensqualität stärken kann. Unbedingt reinhören! Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns über 5 Sterne – damit hilfst du uns, noch mehr Menschen zu erreichen.
