Dies ist eine tantrische Version der Wechselatmung.
Indem wir die beiden Energiekanäle links und rechts neben dem Zentralkanal durch Konzentration, Visualisierung, Mantra und Bandha harmonisieren und energetisieren gleiten wir gleichzeitig in unsere Mitte. Ein Ort herrlicher Ruhe, der uns erfüllt und unsere Quelle ist.
Dies ist eine verfeinerte Version der Side Channel Meditation von 2021.
