仕事もプライベートもやることが多くて余裕がない...
そんな時、あなたならどうやってその状況を乗り越えますか？
多くの働く女性がそうであるように、あなたも次のどちらかに当てはまりませんか？
1. 辛くても頑張り続ける（特に日本では我慢は美徳とされていますから）。その結果、効率の低下、仕事のクオリティの低下、人間関係の悪化、イライラ、心身の健康を乱す
または
2. 気分を紛らわしてリラックスするためのSNSの無限スクロール、身体に良くない物を食べ、お酒を飲む。そして罪悪感にかられる...
Sasuga! Podcast Episode 148では次のことについてお話しします：
Enjoy!
