#023 Jeden Tag wirbeln im Schnitt 60.000 Gedanken durch unseren Kopf. Und solange sie wirbeln, können wir nicht klarsehen. Was da hilft, ist Meditation. Meditation verhilft zu Ruhe, Fokus und einer Verbindung zu sich selbst. Weil Meditation allerdings inzwischen beinahe ein Trend ist und du vielleicht gar nicht weißt, was sich dahinter eigentlich verbirgt, erzähle ich dir in meiner neuen Podcastfolge etwas darüber.\r\n\r\nIn der Podcastfolge lernst du:\r\n• Was Meditation eigentlich ist\r\n• Welche positiven Auswirkungen Meditation hat\r\n• Wann und wozu du Meditation nutzen kannst\r\n• Was deine Gehirnwellen damit zu tun haben\r\n\r\nIch freue mich, wenn du reinhörst und dich inspirieren lässt, es selbst einmal ausprobieren! Oder bist du bereits ein alter Hase in Sachen Meditation? Schreib mir doch mal in die Kommentare, was du von Meditation hältst!\r\n\r\nDamit ich dir auch weiterhin solche inspirierenden Podcastfolgen wie auch Interviews und Meditationen schenken kann, kannst du mich unterstützen, indem du den Podcast abonnierst und auf iTunes bewertest. Danke dir!\r\n\r\nSatnam & Namaste – ich drück dich,\r\nDeine Catherine ♡\r\n\r\nPS: Wenn du noch mehr meditieren willst, kannst du dich zu meinem kostenlosen Meditationskurs anmelden unter: https://thetajunkies.de/meditationskurs\r\n\r\nFür mehr Informationen zu Catherine Weber, schau gerne auf www.thetajunkies.de vorbei oder schreibe an info@thetajunkies.de. Ich freue mich auch über deine Themenvorschläge und Fragen.
