Abnehmen und Gewicht verlieren ist eines der Thema, welche unglaublich viele Menschen beschäftigt. Zum einen will man schlanker aussehen und zum anderen will man auch gesundheitlich abspecken.
Meine persönlichen 3 Empfehlung, was effektiv zum Abnehmen hilft:
1. intermittierendes Fasten
2. Low Carb
3. Muskelaufbau
Viel Spaß mit dieser Folge.
