Die nächste Folge in unserem mutigen Experiment und Abenteuer Stille. Diese Woche geht es weiter mit dem Text von Rilke, Gedanken zu automatischen Prozessen in unserem Denken und Nervensystem - und schließlich dem Kernstück: 2.5 Minuten der Stille. Hast du schon einen neutralen Ort in deinem Körper gefunden? Oder gar einen angenehmen? Dieser kann dir während der Stille als Anker dienen. Oder du hältst dich einfach an deinen Atmen. Los geht's.
