Resilienz – DAS Gold der Krise???
Hinfallen, Krone richten, aufstehen, weitermachen… Das ist die Macht und Kraft der Resilienz.
Nicht nur in coronabedingten Krisen – auch in „normalen“ Zeiten erleichtert die Resilienz, Unsicherheiten aufgrund von Veränderungen / Schicksalsschlägen auszuhalten und weniger körperliche Reaktionen zu befeuern sowie das Stressempfinden zu minimieren.
Man kann fast sagen, es ist das Gold der Krise eine gewisse Resilienz aufgebaut zu haben.
Der Begriff stammt aus dem Lateinischen „resilire“, übersetzt: „zurückspringen“ oder „abprallen“. Heute wird er meist mit „Widerstandsfähigkeit“ übersetzt.
Doch was genau ist das eigentlich? Und was sind förderliche Faktoren, die Dich resilienter machen?
