Arnar Gunnlaugsson er þjálfari Íslandsmeistara Víkinga og fyrrum atvinnumaður í fótbolta. Í þættinum ræðir Arnar fótolta, leiðtogahæfni, stöðuga uppfærslu á sjálfum sér, lærdóm frá erfiðleikum, auðmýkt, trúleysi, að hlusta og svo margt margt fleira.
Þátturinn er í boði:
Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/
Nettó - https://netto.is/
