Was versteht man eigentlich unter Gewaltfreier Kommunikation „GFK“ ?
Wir erklären euch was es mit den 4 Schritten der Gewaltfreien Kommunikation,
Beobachten von Tatsachen/ Gefühle/ Bedürfnisse/ Bitten statt fordern, auf sich hat und wie die 4 verschiedenen Reaktionsmöglichkeiten aussehen.
Wir sprechen über empathische und nicht empathische Reaktionen.
Hast du schon einmal was von der Giraffensprache und der Wolfssprache gehört?
Von einem Giraffenohr oder einem Wolfsohr?
Höre unbedingt rein, wir bringen Licht ins Dunkel!
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Die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation:
Beobachten, Tatsache feststellen, ohne zu bewerten.
Gefühle feststellen. Ohne zu interpretieren.
Bedürfnis hinter dem Gefühl erforschen.
Bitten (um Handlung) statt Fordern
Die 4 Reaktionsmöglichkeiten
Nicht-emphatische Reaktion nach außen, Wolfsohr. Schuldfrage: „Du hast schuld“
Nicht-emphatische Reaktion nach innen, Wolfsohr. Schuldfrage: „ich habe schuld. Ich bin unfähig“
Emphatische Reaktion nach außen, Giraffenohr. „Was brauchst du? Was fühlst du?
Emphatische Reaktion in innen, Giraffenohr. „Was brache ich? Was fühle ich!“
In dieser sehr emotionalen Folge "Unser Väter" erzählen wir von unseren Vaterwunden und den Auswirkungen, die sie bis heute auf uns haben.
Kaum jemand den wir kennen hat keine Vaterwunde und aus dieser Prägung heraus stehen wir als Generation zwischen "kein Vater als Vorbild" und "Papa in Elternzeit". Der Spagat ist schwer und trotzdem so wichtig für die nächste Generation. Wie es uns gelingt und warum sich der schmerzliche Blick lohnt, hört rein...
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Music: Tino Mewes
Schnitt und Produktion: Jamila &Tino Mewes
