Diese Meditation heute ist für dich,
- wenn du von bestimmten Gefühlen wie Wut überrollt wirst
- wenn du den Kontakt zu dir selbst verloren hast
- wenn du im Stress steckst und die Verbindung zum Jetzt verloren hast
und die Meditation hilft dir,
- wieder in die Verbindung mit dir selbst zu finden
- dich im Hier und Jetzt zu erden
- einer starken Emotion Raum zu geben und dadurch auch ihre Botschaft wahrnehmen zu können
Du kannst die Medi gerne immer wieder für dich nutzen, ich habe sie bewusst kurz gehalten, so dass du sie auch jederzeit zwischendurch machen kannst.
