Kennst du das auch, dass du manchmal in so einen Kontrollier-Modus reinrutschst? Dass du am liebsten alles kontrollieren möchtest und genau zu wissen meinst, was sein darf und was nicht sein darf. Und zu allem hast du eine Bewertung parat. Manches soll weg und darf nicht sein, anderes fehlt und sollte aber eigentlich so sein... Und dann bist du alles andere als im Frieden mit dir selbst und mit dem, was ist.
Ich kenne das sehr gut, ich habe so richtige Kontrollier-Tage, und das macht mich unzufrieden, ungeduldig und gestresst...
Ich habe aber auch in den letzten Jahren eine wunderschöne Möglichkeit für mich gefunden, mit diesem Kontrollierbedürfnis umzugehen und in eine Haltung von Vertrauen, Gelassenheit und inneren Frieden zurück zu finden.
Genau diese Meditation, die ich mir selbst so sehr hilft in diesen Momenten, habe ich dir hier nochmal aufgenommen.
Und übrigens hilft diese Meditation mir auch so, so sehr in meinem Umgang mit Wut: Um die geht es ja jetzt im Juni in der Journey - melde dich einfach an und komm dazu, es gibt nichts zu verlieren, das wird einfach ein so tiefer und heilsamer Monat und das weiß ich deshalb, weil ich es ja selbst schon ausprobiert habe!
Und ich freue mich so sehr, die spirituelle Kraft der Wut ist so ein wichtiges Thema und das ist so ein toller Kurs geworden, den ich für die Journey aufgenommen habe...
Die Sache mit Wut ist ja, dass wir der Wut zuerst mal einfach erlauben müssen, da zu sein in unserem Körper und das ist etwas, was die meisten von uns nicht gelernt haben...
und genau darum geht es heute in dieser Meditation - und dann eben ganz gezielt in der Journey -
es geht darum, etwas anzunehmen und in Liebe zu segnen und ihm damit nämlich die Erlaubnis zu geben, einfach sein zu dürfen…
Dasselbe gilt natürlich nicht nur für Wut, sondern auch für Stress oder irgendwelche Sorgen oder Grübeleien oder was auch immer...
Und ich kann dir wirklich von Herzen empfehlen, diese Meditation wie so ein Mantra mit in deinen Tag zu nehmen, und mit ein zwei Atemzügen immer mal wieder zu machen… Immer wieder zwischendurch, wenn du merkst, dass du in so eine ablehnende, kontrollierende Haltung reinrutschst…
