24 | Perfektionismus ist nicht immer gleich. Er hat sowohl unterschiedliche Ursachen als auch verschiedene Ausprägungen. Ratgeber drängen uns dazu, Überflüssiges und Überlebtes abzugeben. Das fällt nicht leicht. Nicht mit unserer Kleidung und erst recht nicht bei unseren Verhaltensmustern. Weil wir können sie eben nicht wie den Sommerpulli aus dem Schrank holen, drehen und wenden, um dann zu beschließen, dass er jetzt, wo es Herbst wird nicht mehr passt - und loslassen. Hier handelt es sich eben um unbewusste Strukturen; zu den hartnäckigsten gehört der Perfektionismus.
Klar ist: Perfektionismus kann ganz schön anstrengend sein. Welche Ursachen der Perfektionszwang hat und wie du dich davon befreist. Wir gehen den psychologischen und gesellschaftlichen Ursachen des Perfektionswahns auf den Grund und werfen einen Blick auf die Folgen. Zum Schluss habe ich noch meine besten Strategien, wie du deine Ansprüche auf ein angemessenes Maß herunterfahren kannst. Ready? Lets go!
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Dieser Podcast kann dein Leben auf den Kopf stellen. Und zwar so, dass du alle möglichen Probleme auf einmal in einem anderen Licht siehst. Dass du das, was unlösbar erscheint, auf einmal für machbar hältst.
Dein Mindset entscheidet darüber, wie du mit Problemen, Herausforderungen und Aufgaben umgehst. Ob du jetzt denkst:
„Bloß keinen Fehler machen.“ Oder aber:
„Ich krieg das schon irgendwie hin.“
Ob du denkst: „Kann ich nicht.“ Oder aber:
„Wenn es mir wirklich wichtig ist, lerne ich es halt.“
Stell dir doch mal nur für einen kurzen Moment vor, alle „ Ja Aber´s“ würden auch nur für einen kurzen Moment oder auch für die nächsten 10 Minuten oder 20 Jahre nicht gelten. Stell dir mal vor, wie dein Leben dann aussehen würde.
Ob für dich die Begrenzungen in deinem Leben entscheidend sind oder die Möglichkeiten, die sich auftun. Du entscheidest.
