Vielleicht hast du von Atemarbeit oder Breathwork schon mal gehört. In dieser Folge erzählt dir Judith davon, wie sie dazugekommen ist und wie du deinen Atem dafür nutzen kannst die Verbindung zu dir & deinem Körper wieder herzustellen. Im Gespräch bekommst du auch Einblicke zu den Themen:
* Visualisierung
* Ballast abwerfen & sich neu entdecken
* Zykluswissen & Körperarbeit
* Scham loslassen
