Description

Viele Frauen kennen das Spannungsfeld zwischen Sehnsucht nach Berührung und gleichzeitiger Angst davor. Nina Sponer zeigt, woher diese Ambivalenzen kommen und wie durch achtsames Spüren und traumasensible Körperarbeit ein Weg entstehen kann, mit diesen Gegensätzen liebevoll umzugehen. Das Gespräch lädt dich ein, deine widersprüchlichen Berührungsbedürfnisse zu erforschen und neue Möglichkeiten für Nähe und Selbstverbundenheit zu entdecken.

In dieser Folge erfährst du:

• welche Ursachen hinter widersprüchlichen Gefühlen rund um Nähe und Berührung liegen können

• wie du ambivalente Berührungsbedürfnisse erkennen und mit Mitgefühl statt Bewertung betrachten kannst

• warum es wichtig ist, Ambivalenzen nicht loswerden zu wollen, sondern ihnen Raum zu geben und sie zu würdigen

• warum ein „Hin zu“-Denken hilfreicher ist als ein „Weg von“-Denken – und wie eine liebevolle Vision für mehr Selbstverbundenheit aussehen kann

• wie traumasensible Körperarbeit dabei hilft, den eigenen Körper mit seinen Bedürfnissen kennenzulernen

Mehr zu Nina Sponer: https://ninasponer.de



▬ ÜBER DIESEN PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



▬ FÜR DEINEN WEG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)

• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"

• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast



▬ ZUM WEITERLAUSCHEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

(03) Dr. Elisa Meyer: Kuscheltherapie

(14) Christina Sogl: Verwirrte Berührungen

(17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung



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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit