Description

Der Weg zu echter Berührung führt in der Regel über die Begegnung mit sich selbst. Die Sozialarbeiterin Theresa Lux teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Selbstkontakt möglich werden kann. Diese Episode lädt dich ein, dir selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und die eigenen Schutzmechanismen liebevoll zu hinterfragen.

In dieser Folge erfährst du:

• was es bedeutet, sich selbst wirklich zu begegnen

• welche Bedeutung frühe Berührung und liebevoller Kontakt für die Entwicklung eines stabilen Selbstkontakts haben

• wie ein Veränderungsprozess aussehen kann, wenn du spürst, dass dir in deiner frühen Zeit etwas gefehlt hat – und warum es nie zu spät ist, dich selbst neu kennenzulernen

• was dir helfen kann, dich auf diesen oft herausfordernden Weg zu machen – und wie achtsame Berührungen dabei eine unterstützende Ressource sein können

• was dich auf der anderen Seite von Schmerz und Schutz erwartet



▬ ÜBER DIESEN PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



▬ FÜR DEINEN WEG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)

• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"

• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast



▬ ZUM WEITERLAUSCHEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

(08) Elena Büloff: Selbstberührung

(17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung

(34) Almut Heitmann: Die Bedeutsamkeit von Körperkontakt nach der Geburt



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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit