Description

Viele Frauen mit Essstörungen oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen erleben es als große Herausforderung, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken – besonders im Kontext von Berührung. Die Heilpraktikerin Gudrun Apel aus Dresden spricht über die Bedeutsamkeit von Bedürfnissen und darüber, wie du innere Signale besser spüren und dadurch einen achtsamen Zugang zu dir selbst entwickeln kannst. Die Folge lädt dich dazu ein, deine Bedürfnisse zu entdecken und eine neue Beziehung zu ihnen aufzubauen.

In dieser Folge erfährst du:

• was Bedürfnisse überhaupt sind

• welche Gründe dazu führen, dass es Frauen schwerfällt, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und in Worte zu fassen – besonders nach belastenden Erfahrungen

• warum es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und für sie einzustehen, auch wenn das zunächst ungewohnt oder herausfordernd erscheint

• wie der Körper als Ressource dienen kann, um Bedürfnisse nachträglich zu entdecken und zu benennen

• wie Frauen lernen können, Berührungsbedürfnisse klar und achtsam zu kommunizieren, ohne sich selbst dabei zu überfordern

Mehr zu Gudrun Apel: https://praxis-lebensrad.de



▬ ÜBER DIESEN PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



▬ FÜR DEINEN WEG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)

• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"

• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast



▬ ZUM WEITERLAUSCHEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

(14) Christina Sogl: Verwirrte Berührungen

(30) Melanie Wesener: Herzöffnung - Sich im übertragenen Sinne berühren lassen

(34) Almut Heitmann: Die Bedeutsamkeit von Körperkontakt nach der Geburt



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