Description

zur kompletten Folge: (09) Angeline Heilfort: Das Konsensrad

In dieser Folge stellt Angeline Heilfort, Gründerin des Kuschelnetzwerkes KuschelRaum, das Konsensrad von Dr. Betty Martin vor – ein kraftvolles Werkzeug, das zeigt, warum das Empfangen von Berührungen nicht gleich Nehmen ist. Gerade für Frauen mit unguten Berührungserfahrungen kann dieses Modell eine tiefgehende Unterstützung sein, um eigene Grenzen wieder zu spüren, Selbstbestimmung zurückzugewinnen und Berührung als etwas Wohltuendes zu erleben. Ein Klarheit bringendes Gespräch über Berührung und die Kunst, sich selbst und anderen wirklich zu begegnen.

In dieser Folge erfährst du:

• was das Konsensrad ist

• warum eine Berührungsinteraktion zwischen zwei Menschen aus mehr als Geben und Empfangen besteht

• wie das Modell den Blick für eigene Berührungsbedürfnisse und -grenzen schärfen kann

• wie eine einfache Übung mit einem Objekt hilft, sich Berührungen sehr behutsam zu nähern

• dass mehr Selbstbestimmung möglich ist

Mehr zu Angeline Heilfort: https://kuschelraum.de

Mehr zu Dr. Betty Martin und dem Konsensrad: https://bettymartin.org



▬ ÜBER DIESEN PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



▬ FÜR DEINEN WEG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)

• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"

• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast



▬ ZUM WEITERLAUSCHEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

(21) Pascal Beaumart: Wut - Von der Autoaggression zur Selbstermächtigung

(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen

(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang



▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit