In der heutigen Folge im CELEBRATING YIN Podcast habe
ich einen tollen Interviewgast mit an Bord. Sarah Desai ist im Gespräch mit mir und
wir unterhalten uns über ein Thema, was so häufig von den CELEBRATING YIN Hörerinnen angefragt
wird: "Wie schaffe ich es, mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu bringen?"
Sarah und ich haben ein ganz
spannendes Gespräch dazu über Morgenroutinen, Social Media Einflüsse und mehr
geführt. Hör es dir jetzt an! Viel Spaß dabei! In diesem Interview mit Sarah sprechen wir darüber:
- Warum Achtsamkeit und Meditation nichts mit den
Bildern von schönen Menschen, die im Schneidersatz beim Sonnenuntergang am Strand
sitzen, zu tun haben, - wie dir deine Atmung in Stresssituationen hilft,
- wodurch du herausfinden kannst, welche Achtsamkeits-Tools für dich passend sind,
- mit welchen kleinen Steps du entspannt anfangen kannst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren,
- was unser heutiges Social-Media Verhalten mit dem Rauchen zu tun hat.
Hier findest du mich...
