Bist du gerade in einer stressigen Lebensphase? Dann wird dir diese Anti-Stress-Meditation sehr, sehr gut tun. Sie ist kurz und überall anwendbar, aber lässt dich wundervoll durchatmen - im wahrsten Sinne des Wortes. Die Meditation nutzt deine Atmung und verbindet sie mit einem entspannten Mantra zum Abschalten. So lässt der gestresste Zustand schnell nach und du fühlst dich wieder wohler in deiner weiblichen Haut. Probier sie aus und teile sie auch gern mit weiteren Frauen, die Entspannung ebenfalls dringend nötig haben!
