Heute widmen wir uns den Herausforderungen der dunklen Jahreszeit. Viele fahren zur Arbeit, wenn es noch dunkel ist und kommen heim, wenn es wieder dunkel ist. Dazwischen kaum Tageslicht, Abgeschlagenheit und die typischen Anzeichen von Winterblues. Dagegen kann man etwas tun und braucht sich nicht geschlagen geben. In dieser Folge hört Ihr, wie man sich selbst Gutes tun kann, um die dunkle Jahreszeit nicht nur gut zu überstehen, sondern sogar zu genießen.
