Willkommen bei Vollzeitmüde zum Thema "Geburt ohne Angst".
Dieser Podcast und der dazu gehörige Ratgeber ist für dich, wenn du in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft bist (Woche 36, 38 oder 40) und dich vielleicht erschöpft, ungeduldig oder ängstlich fühlst. Wir glauben nicht an die "perfekte Geburt", sondern an die unglaubliche Kraft, die in dir steckt. Erwarte ehrliche Worte, praktische Impulse und wirksame mentale Techniken, die dir guttun.
In diesem Podcast lernst du:
Wie du Ängste wie Schmerz oder Kontrollverlust verstehst und fünf Strategien für den Umgang damit anwendest.
Deine fünf inneren Rechte als Gebärende, damit du dich jederzeit gesehen und respektiert fühlst.
Fünf kraftvolle mentale Werkzeuge zur Stärkung deines Vertrauens, inklusive Atemtechniken und Visualisierung.
Wie du einen Geburtsplan als Orientierungshilfe erstellst – auch für den "Plan B".
Konkrete Kommunikationstipps für den Kreißsaal, um gehört zu werden.
Wertvolle Unterstützung für das Wochenbett und wie die swing2sleep Federwiege entlasten kann.
Die wichtige Rolle deines Partners und wie ihr gemeinsam diese Reise meistert.
Einen offenen Umgang mit dem Thema, wenn die Freude ausbleibt, und wie du Hilfe annehmen kannst.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Du musst nicht alles allein schaffen. Du bist nicht allein.
Der Ratgeber erscheint im September 25 auf www.swingsleep.de
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