Wir spazieren zusammen durch den sonnigen Westerwald und ich erzähle dir, wie Dr. Frances Shapiro beim Waldspaziergang die EMDR-Therapie entdeckt hat.
Du erfährst, warum schon 20 Minuten im Wald dein Stress-Level senken und was die Bäume machen das uns entspannt.
Meine Frage an dich: Woran merkst du eigentlich, dass du entspannt bist?
